10 novembro 2015

Trabalhando a concentração



Tal como o corpo, o cérebro deve ser exercitado e reforçado através de alguns exercícios de forma a estimular o foco, a memória e a concentração. 
Tenho vindo a aplicar este tipo de exercícios estimulando a concentração e o foco, principalmente no caso de hiperatividade. No entanto estes e outro tipo de exercícios e jogos, podem ser aplicados a quem necessite de reforçar o foco (alunos que demonstrem dispersão, distracção, alheados do momento presente) e até mesmo a idosos que vão perdendo a capacidade de concentração e memória. Ao procurar a letra ou palavra ou o número (consoante o tipo de exercício) obrigamos o cérebro a focar o essencial, a treinar momentos de concentração em que não nos podemos distrair para encontrar o que procuramos. quando encontramos, surge também uma sensação de concretização sobre o objectivo pretendido estimulando a continuar e melhorar essa nossa capacidade.

créditos destes exercícios aqui e aqui



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